Myprotein Creatine Monohydrate:
- Улучшает силу и выносливость;
- Легко смешивается;
- Подходит для всех видов спорта.
Креатин моногидрат предназначен для тех, чей образ жизни связан с длительными или интенсивными тренировочными сессиями, а также для тех, кто стремится улучшить показатели физической работоспособности и выносливости организма. Натуральные источники креатина, такие как рыба и мясо, обеспечивают нас 3-7 граммами данного соединения на килограмм продукта. Стоит отметить, что потребление большого количества таких продуктов питания влечёт за собой не только получение большого количества белка, но и чрезмерно большое количество жиров. Именно поэтому стоит отдать предпочтения более практичному и эффективному спортивному питанию на основе креатина моногидрата в виде порошка или капсул.
Рекомендации по применению Myprotein Creatine Monohydrate:
Принимайте по 5 грамм креатина моногидрата за приём. Наилучшее время приёма - до и сразу после тренировки. Для максимального усвоение рекомендуется сочетать приём креатина с углеводами и сывороточным белком. Creatine Monohydrate отлично растворяется в воде или соке.
Если до этого вы не принимали креатин моногидрат, рекомендуется придерживаться 5 дней фазы загрузки. Принимайте 5 грамм креатина (1 мерная ложка) 4 раза в день через равные промежутки времени в течение дня.