Превышен лимит товаров для текущего тарифного плана
Creatine Monohydrate является наиболее популярной и употребляемой спортивной пищевой добавкой в мире. Он способен оказывать сильное влияние на рост мышечной массы и ее силы. Наибольшее преимущество креатина заключается в его способности воздействовать на организм атлета: при восстановлении сил одновременно увеличивается мощь и сила. Это возможно поскольку моногидрат креатина обеспечивает благоприятные условия для синтеза белков сразу после физических упражнений (увеличивается задержка воды в клетках мышечных тканей). Кроме того, креатин также активно учувствует в синтезе АТФ («универсальный источник энергии») во время тренировки.
Компания BioTech (BT) проводила аттестацию своего моногидрат креатина в лабораториях Калифорнийского университета (University of California Los Angeles, UCLA) согласно полученным результатам их продукт является на 100% моногидрат креатином.
При употреблении этого продукта происходит увеличение ослабленной массы мышц и общей массы тела на 5-10%.
Рекомендации по приему:
1-я неделя – 2 чайных ложки (10 г) перед тренировкой, 2 – после
2-7-я недели – 1 чайная ложка (5 г) перед тренировкой, 1 – после
После седьмой недели необходимо сделать перерыв в приеме.